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Off-Topic / Re:Academia/Dietas/Saúde
« Online: Julho 18, 2013, 09:01:49 pm »
Mas não impossível. Ainda mais com o treino pesado que to fazendo.
O instrutor mandou começar com 20 kilos em um aparelho. No terceiro dia fiz com 25 e hoje já fui para 30.
Inicialmente eram 3 séries de 15 abdominais. Hoje eu fiz 4 de 20.
Não é uma evolução GIGANTE, mas tenho que respeitar meu corpo que se encontra sedentário há tempos já.
O instrutor mandou começar com 20 kilos em um aparelho. No terceiro dia fiz com 25 e hoje já fui para 30.
Inicialmente eram 3 séries de 15 abdominais. Hoje eu fiz 4 de 20.
Não é uma evolução GIGANTE, mas tenho que respeitar meu corpo que se encontra sedentário há tempos já.